Жизнь после праздников

Уж работа близится, а силушек-то нет! Затянувшиеся выходные внесли свои коррективы в рабочий ритм многих людей. Постпраздничная хандра - именно так по-научному называют психологи то, что в народе принято считать банальным нежеланием работать. «Ленивая волна» не охватывает разве что заядлых трудоголиков, которые с радостью занимают свои офисные места, едва очухавшись от праздничных застолий. А что делать тем, у кого вместе со старым 2008 годом ушла и работоспособность, а его ранее активная деятельность начала прихрамывать?

В первую очередь, советуют психологи, не надо отчаиваться – это значит, не надо слёзно выпрашивать у своего боса внеочередной отпуск, а своего участкового врача заставлять верить в то, что вы серьёзно больны и вас немедленно необходимо отправить на бюллетень. Настройтесь на работу заранее. Нет, это вовсе не означает, что вам надо все новогодние праздники думать о работе. Просто постарайтесь, за 2 дня до выхода на работу отказаться от шумных увеселительных мероприятий, начните вставать и ложиться вовремя. Не лишним будет в это время отказаться от спиртных напитков и, свойственному новогодним праздникам, перееданию.

Это что касается физической подготовки организма к рабочим будням. Сложнее дело обстоит с психологическим барьером к труду. Однако, и здесь, уверяют психологи, всё исправимо.

Для начала необходимо поставить перед собой цель. «Вот ещё у меня уже есть цель, и ничего менять я не буду!» - уже успели воскликнуть многие. Позвольте-позвольте, год – новый, а значит, и цель должна быть новая. Это не значит, что вам надо отказаться от цели прежней. Просто постарайтесь начать жизнь с нового листа. Задумайтесь, чего вам не хватило в году ушедшем, чтобы реализовать всё задуманное. Может быть, пришло время стать немножко организованнее, чуточку ответственнее. Возможно, выучив иностранный язык или закончив курсы кройки и шитья, вы и приблизитесь к своему заветному, к своему желанному...

Следующий шаг – будет более сложным. А именно – вам предстоит проснуться в первое рабочее утро недели. Если вы из числа тех, для кого и утро из череды рабочих было для вас убийственным и самым хмурым – мои соболезнования. Однако, и здесь есть выход. Коктейль из любимой музыки, контрастного душа и свежего кофе разбудят не только вас, но и ваше желание работать.

Если вы соблюдали все наши рекомендации с самого начала, то смею предположить, что к своему рабочему месту вы доберётесь-таки. Что ж, мои поздравления. Хотя, возможен и такой ход событий, что едва присев на офисное кресло, хандра и уныние вновь охватит вас. Чтобы это избежать, вам необходимо... вспомнить какие-нибудь приятные моменты из новогодних каникул. «Так ведь снова захочется вернуться туда?!» - удивятся многие! Вот именно, захочется! Если вы успели съездить в какое-нибудь путешествие, смею предположить, вам пришлось выложить энное количество денег. А кто вам их дал? Работа! А возможно, вы никуда и не ездили. Но ведь отчего-то же вы отдыхали? Конечно, от работы. Вот и получается, куда же без неё любимой? Так что, собирайтесь мыслями, вооружайтесь силой и вступайте в новый рабочий год с новыми идеями и новыми целями. И помните, как за расставанием обязательно следует встреча, так и за работой – обязательный заслуженный отдых.

<< Назад